私は毎朝
ヨガ→お尻トレーニング→ウォーキング→お腹トレーニング
をしてから仕事に行ってるのですが

明日からは瞑想をプラスしたいと思います

詳しい人や簡単なやり方を知っている人がいたら教えて欲しいです(*´?`*)

#ヨガ
#あさんぽ
#瞑想
#マインドフルネス
#ボディメイク
#プチ女装
#夜は読書

iPhoneから送信